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Barèmes et Tables de cotations

Niveau des records ECRAC
Barème Femmes
Épreuves Cat. IR1
21 pt
IR2
20 pt
IR3
19 pt
IR4
18 pt
R1
15 pt
R2
14 pt
R3
13 pt
R4
12 pt
R5
11 pt
R6
10 pt
D1
8 pt
D2
7 pt
D3
6 pt
D4
5 pt
D5
4 pt
D6
3 pt
D7
2 pt
*50m C/V 6"94 7"02 7"08 7"14 7"24 7"34 7"44 7"54 7"64 7"74 7"84 7"94 8"04 8"14 8"24 8"34 8"44
*60m C/V 8"04 8"14 8"24 8"34 8"44 8"64 8"74 8"94 9"04 9"14 9"24 9"34 9"44 9"64 9"74 9"94 10"14
100m C/V 12"44 12"64 12"84 13"04 13"24 13"44 13"64 13"84 14"04 14"24 14"54 14"94 15"34 15"74 16"14 16"54 16"94
200m C/V 25"74 26"24 26"74 27"24 27"74 28"24 28"74 29"24 29"74 30"34 30"94 31"54 32"14 32"74 33"24 33"74 34"24
400m C/V 59"14 60"74 61"74 62"74 64"04 65"34 66"64 67"94 69"24 70"54 71"84 73"14 74"44 75"54 76"84 78"24 80"54
800m C/V 2'20"00 2'22"50 2'25"00 2'28"00 2'31"00 2'34"00 2'37"00 2'40"00 2'44"00 2'46"00 2'48"00 2'50"00 2'53"00 2'56"00 2'59"00 3'03"00 3'08"00
1 000m C/V 2'58"00 3'01"00 3'04"00 3'08"00 3'12"00 3'16"00 3'19"00 3'23"00 3'29"00 3'32"00 3'35"00 3'38"00 3'42"00 3'46"00 3'50"00 3'55"00 4'02"00
1 500m C/V 4'47"00 4'55"00 5'00"00 5'05"00 5'10"00 5'15"00 5'20"00 5'25"00 5'30"00 5'40"00 5'50"00 6'00"00 6'10"00 6'20"00 6'30"00 6'40"00 6'50"00
3 000m C/V 10'20"00 10'40"00 10'50"00 11'00"00 11'10"00 11'20"00 11'30"00 11'45"00 12'00"00 12'15"00 12'30"00 12'45"00 13'00"00 13'20"00 13'40"00 14'10"00 14'40"00
5 000m J/V 18'00"00 18'20"00 18'40"00 19'00"00 19'20"00 19'40"00 20'00"00 20'20"00 20'40"00 21'00"00 21'30"00 22'00"00 22'45"00 23'30"00 24'00"00 25'00"00 26'00"00
10 000m - 10km C/V 38'00 39'00 40'00 41'00 42'00 43'00 44'00 45'00 46'00 47'00 48'00 49'00 50'00 52'00 54'00 56'00 1h00'00
Semi-Marathon J/V 1h24'30 1h26'30 1h28'30 1h30'30 1h32'30 1h34'30 1h36'30 1h38'30 1h40'30 1h42'30 1h45'00 1h47'30 1h50'00 1h55'00 2h00'00 2h05'00 2h10'00
Marathon E/V 3h12'00 3h18'00 3h24'00 3h32'00 3h38'00 3h44'00 3h50'00 3h56'00 4h02'00 4h08'00 4h14'00 4h20'00 4h26'00 4h32'00 4h40'00 4h50'00 5h00'00
*50m H 0.76m C 8"04 8"24 8"44 8"64 8"84 9"04 9"24 9"34 9"44 9"54 9"64 9"74 9"84 9"94 10"04 10"14 10"24
*50m H 0.84m C/V 8"24 8"44 8"64 8"84 9"04 9"24 9"44 9"54 9"64 9"74 9"84 9"94 10"04 10"14 10"24 10"34 10"44
*60m H 0.76m C
9"24  
9"44 9"64 9"84 10"14 10"34 10"54 10"64 10"74 10"94 11"14 11"24 11"34 11"44 11"54 11"64 11"74
*60m H 0.84m C/V 14"94 15"34 15"74 16"14 10"34 10"54 10"74 10"84 10"94 11"14 11"34 11"44 11"54 11"64 11"74 11"84 11"94
100m H 0.76m C 15"24 15"64 16"04 16"44 16"54 16"94 17"34 17"74 18"04 18"34 18"64 18"94 19"24 19"54 19"84 20"14 20"44
100m H 0.84m C/V         16"84 17"24 17"66 18"04 18"34 18"64 18"94 19"24 19"54 19"84 20"14 20"44 20"84
400m H C/V 68"24 69"24 70"24 71"24 72"24 73"24 74"24 75"24 76"24 77"24 78"24 79"24 81"24 83"24 85"24 87"24 89"24
Hauteur C/V 1m63 1m60 1m57 1m54 1m50 1m47 1m45 1m42 1m40 1m38 1m35 1m32 1m28 1m24 1m20 1m15 1m10
Perche C/V 3m20 3m10 3m00 2m90 2m80 2m70 2m60 2m50 2m40 2m30 2m20 2m10 2m00 1m90 1m80 1m70 1m60
Longueur C/V 5m45 5m30 5m20 5m10 5m00 4m90 4m80 4m70 4m60 4m45 4m30 4m15 4m00 3m80 3m60 3m40 3m20
Triple Saut C/V 11m20 11m00 10m80 10m60 10m40 10m20 10m00 9m80 9m60 9m40 9m10 8m80 8m60 8m30 8m00 7m70 7m40
Poids 3kg C 13m00 12m70 12m20 11m80 11m40 11m00 10m50 10m10 9m70 9m20 8m60 8m20 7m70 7m30 6m80 6m20 5m60
Poids 4kg C/V 11m50 11m20 10m80 10m40 10m00 9m60 9m20 8m80 8m40 8m00 7m60 7m20 6m80 6m40 6m00 5m60 5m20
Disque-1kg C/V 38m00 36m00 35m00 34m00 32m00 30m00 29m00 28m00 27m00 26m00 25m00 23m00 21m00 19m00 17m00 15m00 13m00
Marteau-3kg C 52m00 50m00 48m00 46m00 44m00 42m00 40m00 38m00 36m00 35m00 31m00 29m00 26m00 24m00 22m00 20m00 17m00
Marteau-4kg C/V 47m00 45m00 43m00 41m00 39m00 37m00 35m00 33m00 31m00 29m00 27m00 25m00 23m00 21m00 19m00 17m00 14m00
Javelot-600g C/V 38m00 36m00 35m00 34m00 32m00 30m00 29m00 28m00 27m00 26m00 25m00 23m00 21m00 19m00 17m00 15m00 12m00
3 000m M C/V 16'00" 16'30"00 17'00"00 17'20" 17'40"00 18'00"00 18'20"00 18'40"00 19'00"00 19'30"00 20'00"00 20'30"00 21'00"00 22'00"00
23'00''00
24'00"00 25'00"00

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barème FFA féminines

INFOS

Mode de Qualification au Championnat de France de Cross-Country


A Pfaffenheim, le 17 février prochain, se joueront les qualifications pour les championnats de France de Cross. L'ECRAC jouera sur deux tableaux D'abord avec le cadet Tanguy Raillard. Déjà qualifié l'an dernier Tanguy tentera d'emmener avec lui une équipe du lycée Désiré Nisard, placée sous la houlette de Franck Ratton et qui pourrait rejoindre le club. Rappelons que si 4 coureurs seront comptabilisés au moment où se jouera la qualification, une équipe est composée de 6 partenaires, lesquels se rendraient donc à Vittel, théâtre des Championnat 2019.

34 cadets seront qualifiés de manière individuelle auxquels il faut rajouter 3 équipes de club.

Partie serrée pour Tanguy et son groupe d'entraînement.

Une équipe est née cet hiver du côté des féminines de l'ECRAC. C'est ainsi qu'avec le retour au club de Solène Fournet, une autre bonne nouvelle arrive aujourd'hui ; l'adhésion de Sophie Pescheux, qui représentera également les couleurs de la Foulée Châtillonaise. Si l'on ajoute la grande motivation d'Anne Finet et d'Amélie Girard, voilà bien, ici, de quoi jouer la représentation du pays châtillonnais au plus haut niveau... et par équipe cette fois, ce qui n'est encore jamais arriver. C'est ainsi que Edwige Guegan ou Pauline Pénagos voire la très méritante Séverine Raillard ou Alina Schaller pourraient bien profiter d'une excellente nouvelle cette hiver. De quoi bien fêter le 69ème anniversaire de leur entraîneur unique et préféré.

18 individuelles feront partie du lot des qualifiées ainsi que 3 équipes du Grand Est.

Pas facile mais jouable au vu des résultats de l'an dernier sur le cross court.

L'ACTU DE L'ECRAC

Résultats du cross du TOS à Troyes le 2 décembre

Dans la catégorie des poussins, Tony Segret se classe 12e sur 31 participants. Les filles Augustine Chambrette et Celia Andriessen ont assuré en terminant respectivement à la 6e et 7e place de la course des éveils athlé. Dans la même catégorie, s'illustrent également les garçons Yanis Guichardot 4e et Hugo-Soren Gilbert 8e. Tanguy Raillard, 2e cadet, s'offre le podium sur le 4 km bouclé en 14'08. Du côté des seniors et vétérans, il fallait suivre la course du trio châtillonnais sur le cross long de 5,2 km : - Amélie Girard 23'47 - 3e ex aequo/11 SEF - Anne Finet 24'00 - 5/15 V1F - Solène Fournet 24'03 - 6/11 SEF Enfin sur le cross de 8,5 km, l'ECRAC était représenté par Christian Mangin qui termine sa course en 32'39 et 10e/35 V1M.

De la pluie, de la boue et du vent... Voilà le menu que les concurrents de la SaintéLyon ont avalé dans la nuit de samedi à dimanche 2 décembre. Ils étaient partis pour parcourir 81 km dans une ambiance irréelle mais les conditions climatiques ont vraiment durci la course de nos deux Pierre !
Pierre Coz a résisté jusqu'au 47e km ! Trempé et glacé, il a sagement fait le choix d'arrêter. Bonne décision même s'il n'est jamais facile d'abandonner, surtout pour un grand compétiteur comme lui.
Pierre-Henri Chambrette a vécu sa course jusqu'au bout, son courage et sa détermination lui ont permis de vaincre les difficultés ! Finisher en 10h53'24, classé 1198/4576 au scratch, il termine à la 666e place sur 1941 senior.
Mille bravos à tous les deux et bonne récupération !!

De la pluie aussi dans l'Yonne ce samedi, au Trail nocturne d'Ancy-le-Franc 17,5 km - 380 m D+ - 205 coureurs classés
33. Maxence Mongin 1h27'19 - 31/167 M - 14/60 SEM

COMPÉTITIONS

COURSES HORS STADE

STATISTIQUES

LES NEWS

14 JEUNES EN SALLE

il y a 4 jours
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Publié par Michel le 2018-12-10T11:14:35+0100

5 petits écraquiens à Troyes

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Publié par Michel le 2018-11-21T05:10:24+0100

Tanguy à Plouay, souvenir

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Publié par Michel le 2018-10-21T05:33:51+0200

Week-end hyper compétitif

il y a 2 mois
Toute l'association
Publié par Michel le 2018-10-16T15:13:40+0200